北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

〖A〗、注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复。菜肴一定要尽量多样，且荤素搭配，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素。

〖B〗、北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测。

〖C〗、二不吃不吃隔夜剩菜。夏季气温高，食物易变质，剩菜中的亚硝酸盐风险升高，特别是凉拌菜、海鲜等，应避免隔夜食用。不吃过量生冷食物。冰饮、凉菜可能刺激肠胃，建议选择温软易消化的食物，同时注意饮食卫生。三不做不剧烈晨练。

〖D〗、中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大，感染率升高。如果在这种情况下还有人员聚集，还有大型活动，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染，感染人数将会直线上升，既不利于疫情的防控，也会对人民的生命造成极大危害。

〖E〗、体温及身体症状 体温异常：体温达到或超过33℃的人员，会被认定为黄码。这是因为体温升高可能是身体出现感染或炎症的迹象，特别是在疫情期间，需要特别注意。身体不适症状：出现咳嗽、乏力、胸闷、气短等与新冠肺炎相似的症状时，相关人员也会被纳入黄码管理。

50地为中高风险!国庆这些机场需要核酸检测!乘机还有新变化出门前先看...

乘机出行新要求黑龙江省：截至9月28日15时，黑龙江省有高风险地区1个（哈尔滨市）、中风险地区8个（哈尔滨市及绥化市）。通过哈尔滨太平机场出行的旅客需持有48小时内核酸检测阴性证明，并全程佩戴N95口罩。福建省：厦门高崎机场及泉州晋江机场出港仍需查验48小时内核酸检测阴性证明。

如果是国内航班的话，只要不是从高风险地区或者是中风险地区出发，就不需要核酸检测，只要自己健康码是绿色就可以，。但如果是乘坐积极去别的国家，这种跨国航班都是需要做核酸检测的，而且也要有抗体才可以登机。

据介绍，根据疫情防控要求，近期从成都双流国际机场乘坐国内航班出发的旅客，要查验“四川天府健康通”绿码、扫场所码、佩戴口罩、体温检测正常，部分目的地城市还需提供48小时内核酸检测阴性等证明材料。

天内有中高风险区所在县（市、区、旗）的其他地区（即低风险区）、陆地边境口岸城市旅居史旅客，请提前向目的地社区（村）、单位或所住酒店（宾馆）报备。持48小时内核酸检测阴性证明乘机，无48小时内核酸检测阴性证明的旅客，在机场实行落地免费核酸检测，做到应检尽检。

国家卫健委:高风险区域内人员需进行5天隔离?

〖A〗、一）对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。集中隔离医学观察的第5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第3天各开展1次核酸检测。 （二）及时准确判定密切接触者，不再判定密接的密接。

〖B〗、隔离一般需要的天数根据不同情况而定： 入境人员：调整为“5天集中隔离医学观察+3天居家健康监测”。 高风险区来人员：需进行7天居家隔离。 低风险地区来人员：需进行行程报备，并持48小时内核酸阴性证明，抵达后按要求进行核酸检测，通常不需要额外隔离。

〖C〗、高风险岗位人员隔离：结束闭环作业的高风险岗位从业人员，从“7天集中隔离或7天居家隔离”调整为“5天居家健康监测”，可在家中完成隔离。次密接判定取消：不再判定次密接，仅保留密接者判定，减少管控范围。入境航班熔断取消：取消入境航班熔断机制，保障国际航班稳定运行。

〖D〗、具体调整内容：密接管理：实行“5天集中隔离+3天居家隔离”，替代此前更长的隔离周期。次密接判定：明确不再判定次密接（即与密接接触但未直接暴露于病例的人员），减少防控资源消耗。风险区域划分：取消中风险地区，仅保留高、低风险两类，简化管控层级。